镶牙后出现疼痛是比较常见的现象，以下是一些应对措施：

一、观察与初步处理

1. 观察疼痛情况：

* 镶牙后的1-2天内，牙齿出现轻微疼痛通常是正常的，这是因为手术创伤和牙齿适应新环境的过程。如果疼痛在此范围内，并且逐渐减轻，可以不必过于担心。

2. 加强口腔清洁：

* 保持口腔清洁有助于减少感染的风险，从而缓解疼痛。建议每天早晚刷牙，饭后漱口，使用软毛牙刷和温和的牙膏，避免刺激伤口。

3. 冷敷：

* 如果疼痛伴有肿胀，可以使用毛巾包裹冰袋对疼痛部位进行冷敷，每次冷敷15-20分钟，有助于减轻肿胀和疼痛。

二、调整饮食与生活习惯

1. 调整饮食：

* 镶牙后初期，应避免食用过硬、过黏或刺激性的食物，以免对牙齿和伤口造成刺激，加重疼痛。

* 选择软烂、易消化的食物，如米粥、面条、鸡蛋羹等，以减轻牙齿负担。

2. 避免不良习惯：

* 不要用牙齿咬硬物或撕扯包装，以免损坏假牙或刺激伤口。

* 改正不良姿势，如避免长时间用口呼吸，保持口腔湿润。

三、药物治疗

1. 止痛药：

* 如果疼痛感较强，可以在医生的指导下使用止痛药，如布洛芬缓释胶囊、酚咖片、对乙酰氨基酚缓释片等，以缓解疼痛。

2. 消炎药：

* 如果疼痛伴有肿胀、发红等炎症表现，可能需要使用消炎药进行治疗。请务必在医生的指导下使用，避免自行滥用药物。

四、就医检查与治疗

1. 及时就医：

* 如果疼痛持续不减或加重，应及时就医检查，以确定疼痛的原因。

2. 专业治疗：

* 根据疼痛的原因，医生可能会进行咬合调整、根管治疗等专业治疗。例如，如果疼痛是由于咬合过高引起的，医生会对咬合进行适当调整；如果疼痛是由于牙髓炎、根尖周炎等疾病引起的，可能需要进行根管治疗。

五、注意事项

1. 避免自行处理：

* 镶牙后出现疼痛时，应避免自行处理，如随意拔除假牙、用尖锐物品挑刺伤口等，以免造成更大的损伤。

2. 保持耐心：

* 镶牙后的适应过程可能需要一段时间，期间应保持耐心，避免焦虑、紧张等负面情绪影响口腔健康。

总结来看，镶牙后出现疼痛时，应根据疼痛的情况采取相应的应对措施。如果疼痛持续不减或加重，应及时就医检查，以确保口腔健康。