你是否曾在刷牙时，意外发现牙齿根部的牙龈颜色变得暗沉，甚至呈现出黑色或灰黑色？这种异样不仅会影响美观，背后或许还潜藏着健康风险。今天，我们就来深入探讨“牙根部牙龈发黑”的常见成因及应对策略，助你科学解决这一困扰。

牙龈发黑的常见成因

金属修复体染色（较为常见）

如果你曾经做过烤瓷牙（特别是采用镍铬合金等金属材质）或者牙冠修复，随着时间的推移，金属离子可能会渗透到牙龈组织里，致使牙龈边缘出现灰黑色的“金属线”。这种现象在修复体边缘不密合或者使用多年之后，更容易发生。

牙结石积聚

牙结石是牙菌斑钙化后形成的硬质沉积物，常常附着在牙龈线的下方。要是长期没有清理，牙结石中的色素以及细菌代谢产物，可能会让牙龈局部发黑，还会伴有口臭、牙龈出血等症状。

吸烟或外源性色素沉淀

烟草当中的焦油、尼古丁等成分，会沉积在牙龈表面，形成黑褐色的斑块。另外，长期饮用浓茶、咖啡，或者服用某些药物（像氯己定漱口水），也可能造成牙龈色素沉着。

内分泌或系统性疾病

在少数情况下，牙龈发黑可能与内分泌失调（例如艾迪生病）、黑色素瘤或者某些血液病有关。这类情况一般会伴有其他症状，比如皮肤变黑、体重突然下降等，需要及时去医院检查排查。

如何判断是否需要就医？

- 观察伴随症状：要是牙龈发黑的同时，还出现了疼痛、肿胀、出血或者牙齿松动的情况，可能是牙周病或者感染的信号，需要尽快去医院就诊。

- 自查修复体：检查一下口腔内是否有烤瓷牙、牙冠等修复体，如果修复体边缘发黑，并且伴有异味，可能是修复体老化或者密合度降低了。

- 排除生活习惯影响：如果近期有吸烟、喝茶的习惯，可以尝试戒烟或者减少色素的摄入，观察1 - 2周，看看情况是否有所改善。

- 警惕全身信号：要是牙龈发黑的范围不断扩大，或者皮肤、黏膜也出现了类似的色素斑，需要排查是否患有系统性疾病。

科学应对牙龈发黑

01 基础护理：清洁是重中之重

- 正确刷牙：采用巴氏刷牙法，每天至少刷2次牙，每次刷2分钟，重点清洁牙龈和牙齿的交界处。

- 牙线辅助：每天用牙线清理牙缝，防止牙结石堆积。

- 定期洗牙：每半年到一年进行一次专业的洁牙，彻底清除牙结石和色素。

02 修复体问题：及时更换或调整

如果是因为烤瓷牙等修复体导致牙龈发黑，可以咨询医生是否需要更换为全瓷冠（没有金属成分），或者重新制作密合度更高的修复体。

03 戒烟限色，减少外源性刺激

戒烟不仅能够改善牙龈的颜色，还能降低患牙周病的风险。同时，要减少浓茶、咖啡的摄入，或者在饮用后及时漱口。

04 就医排查，针对性治疗

如果怀疑是疾病导致的牙龈发黑，需要通过口腔检查、血液化验或者病理活检来明确病因。例如，牙周病需要进行深层清洁（龈下刮治）；黑色素瘤则需要进行手术或者综合治疗。

预防胜于治疗：日常护龈小窍门

- 饮食均衡：多吃富含维生素C的食物（如柑橘、西兰花），增强牙龈的抵抗力。

- 避免用牙开瓶盖：防止牙齿出现隐裂或者牙龈受到损伤。

- 定期口腔检查：每半年做一次全面的口腔检查，早发现问题早进行干预。

牙根部牙龈发黑虽然并非都是严重的疾病，但也不能掉以轻心。通过科学的清洁方式、调整生活习惯以及及时就医，大多数情况都能够得到有效的改善。要记住，健康的牙龈应该是粉红色、紧紧贴在牙面上的。如果发现牙龈出现异常，一定要重视起来，不要让小问题拖延成大麻烦！