很多人觉得牙结石只是影响美观的小毛病，可口腔医学研究表明，它其实是造成成年人牙齿掉落的主要原因之一。在平时的诊疗中，经常能遇到因为牙结石引发严重牙周问题，最后不得不拔牙的患者。

一、牙结石的真面目：从软污垢到硬结石的转变

牙结石不是突然出现的。一开始，它只是口腔里的牙菌斑——一层由食物残渣、细菌和唾液成分混合而成的软软的、黏糊糊的薄膜。要是每天刷牙不认真，牙菌斑就会越积越多，和唾液里的矿物质发生反应，慢慢变硬，最后变成紧紧粘在牙齿表面（尤其是牙龈边上）的牙结石。这个过程大概需要12到15天。一旦牙结石形成，普通的刷牙就再也刷不掉了。

二、牙结石是怎样一步步导致牙齿脱落的？

牙结石对口腔健康的伤害是慢慢加重的，它让牙齿脱落的过程很清楚：

又硬又脏的“刺激物”：牙结石又粗糙又硬，就像一块小瓦片，不停地压着、磨着脆弱的牙龈，破坏牙龈原本紧密的包裹。更糟的是，它表面有很多小孔，成了细菌的“安乐窝”，这些细菌和它们产生的毒素会直接伤害牙周组织。

牙龈炎是牙周问题的开始：在细菌和牙结石的双重刺激下，牙龈会红肿、刷牙时出血、嘴里有臭味，这就是牙龈炎。这时候炎症还只在牙龈表面，及时治疗还能恢复。如果不管它，炎症就会往更深的地方发展。

牙周炎让牙齿“地基”松动：炎症从牙龈蔓延到牙周膜、牙槽骨这些支撑牙齿的组织，就变成了牙周炎。牙结石会像个“小楔子”一样，把牙龈和牙根分开，形成越来越深的“牙周袋”。细菌在牙周袋里大量繁殖，不断破坏牙槽骨，牙槽骨越来越少，牙齿的“地基”就不稳了，牙齿会开始松动，咬东西也使不上劲。

牙齿脱落是最终结果：当牙槽骨被破坏得差不多了，牙齿就失去了支撑，就像树根周围的土被冲走了一样。这时候，就算牙齿没有蛀牙，也会因为太松动而没法用，最后要么自己掉下来，要么就得拔掉，这是牙周炎到晚期的必然结果。

三、注意这些信号：你的牙齿可能快保不住了

在牙齿最终脱落之前，身体会发出好几次警告：

牙龈经常出血，特别是刷牙或者用牙线的时候。

牙龈一直红肿、摸起来软软的，有时候还会疼。

口臭问题长期存在，就算刷了牙也没什么用。

牙龈萎缩，牙根露出来，看起来牙齿好像“变长”了。

牙齿松动、移位，牙缝越来越大。

吃东西的时候觉得没力气，或者牙齿不舒服。

如果出现了上面任何一种情况，都说明牙结石可能已经造成了损害，得赶紧去看牙医。

四、科学保护牙齿：不让牙结石夺走你的牙

要想避免因为牙结石掉牙，关键在于“预防”和“治疗”一起做。

日常清洁是基础

正确刷牙：用巴氏刷牙法，每天至少刷两次，每次不少于两分钟，记得刷到牙龈沟。

用对工具：每天用牙线或者牙缝刷清理牙缝，牙刷刷不到的地方，牙线可以帮忙，这是预防牙结石的关键。

定期洗牙是核心 洗牙是唯一能去除牙结石的方法，它不是简单的美白项目，而是很重要的口腔治疗。

龈上洁治：就是平时说的“洗牙”，医生用超声波仪器把牙龈上面的牙结石和菌斑震碎、冲走。

龈下刮治和根面平整：如果已经有牙周袋了，就需要更深层的清洁。医生会用工具把牙根表面的牙结石和病变组织刮掉，让牙根变得光滑，帮助牙龈重新贴回去。这是阻止牙周炎恶化、保住牙齿的关键治疗。

系统治疗和长期维护 对于中重度牙周炎患者，洗完牙、刮完治之后，可能还需要进一步检查，医生会制定专门的维护计划，定期复查和护理，这样才能长期控制病情，保住自己的牙齿，不让它掉下来。

总之，牙结石是牙菌斑变硬形成的，会刺激牙龈、引发牙周炎，最后导致牙齿脱落。每天认真刷牙、用牙线，定期洗牙，出现牙龈出血、口臭等问题及时看医生，就能避免牙齿受到不可逆的伤害。