种植牙修复后能运动的时间取决于多种因素，如个人恢复情况、手术复杂程度等，以下是不同运动强度对应的大致时间：

轻度运动

- 散步等轻度有氧运动，若在种牙3 - 5天后，没有明显的疼痛、肿胀和出血，通常可以进行，但时间不宜过长，强度不宜过大。

中等强度运动

- 慢跑、瑜伽等中等强度运动，一般在种植牙后7 - 10天可以进行。此时创口基本稳定，但运动时仍要留意身体反应，如有不适，应立即停止。

高强度运动

- 篮球、足球、剧烈的健身锻炼等高强度运动，建议在种植牙后10 - 21天进行。不过，要确保种植部位完全愈合，牙槽骨与种植体结合良好后，再逐渐恢复。

此外，还有一些特殊情况需要注意：

- 手术复杂程度：如果种植的是多颗牙齿、手术范围较大、做了种植牙植骨或上颌窦提升，或者恢复较慢，可能需要更长的时间恢复运动。例如做了种植牙植骨、上颌窦提升的患者，同样也是两周内不要进行剧烈的运动，因为种植体的初期稳定性相对较差，过早进行剧烈运动，会导致种植体脱落、人工骨粉移位等不良后果。

- 个人身体状况：若患者存在基础性疾病，如频繁发作的心绞痛、发热、甲状腺功能亢进、体质较差时，无论种植牙后多久均不建议进行跑步等剧烈运动，以免加重病情。糖尿病患者或免疫力较低者，需延长休息期至医生确认安全。

总体而言，种植牙术后建议至少等待1个月再恢复剧烈运动健身，但具体时间需结合个人恢复情况及医生评估。术后24 - 48小时内需完全避免运动，以防止血压升高导致术区出血或肿胀；术后1周内可逐步恢复轻度活动（如散步），但仍需避免高强度运动。不论何时开始运动，都应注意口腔卫生，养成饭后漱口的好习惯，避免细菌滋生使伤口出现感染发炎的情况。如果术后出现任何不适症状，应及时就医咨询。