如何保持洗牙后的口腔卫生

洗牙后保持良好的口腔卫生，对于维持洗牙效果、预防口腔疾病至关重要，可从以下几个方面入手：

牙齿矫正期间如何缓解不适感

牙齿矫正期间出现轻微的不适感（如酸胀、疼痛、口腔黏膜摩擦等）是正常现象，可通过以下方法有效缓解，帮助平稳度过适应期：